女性にモテる体型を手に入れるには？

春から、夏にかけて
ダイエットを始められる女性が多くいらっしゃるのを
ご存知でしょうか。

冬の間、服でごまかしていた体のラインを
薄着になる前に、元に戻してしまおう！というためです。

「女性は、大変だなぁ～」
なんて、他人事のように思っていませんか？

女性は、男性が思っている以上に
男性の体のラインを見ていますよ。

とはいえ、男性と女性では
目が行く場所が少し違います。

男性なら、女性の足や胸元に目が行きがちです。

ですが女性は、男性の引き締まったお腹やお尻に
セクシーさを感じることが多いです。

あなたの体のラインは、どうでしょう？

「最近、ビール腹で・・・」

「長い間、運動してないから
なんだかタルンタルンしてきた！」

なんてことはないでしょうか？

もちろん、それぞれ好みもありますが
多くの女性は、たるんだお腹には魅力を感じません。

それどころか、第一印象で、女性に
「自分のことも、管理できない人なのかしら・・・」
と思われてしまうことすらあります。

せっかくステキな出会いがあったとしても、
これでは、良い印象を女性に残すことができません。

でも、ご安心くださいね。

女性が求めているのは、『マッチョ』という意味では
ないんです。

ですから、わざわざスポーツジムに通って
本格的な肉体改造計画をしなくても、

自宅でできるくらいの簡単なエクササイズで
十分、モテる体型を作ることはできます。

おすすめのエクササイズをご紹介しますね！

用意していただくものは、タオルです。

１　床に、体操座りになります両ひざをしっかりくっつけましょう

２　ひざの後ろにタオルを回して、タオルの端を両手で、短めに持ちます

３　足の裏を床から離して、お尻だけでバランスを取って、体をキープします

４　タオルを背中側に引っ張るようにして膝をお腹の方に近寄せます

５　グッと近寄せたら、２秒キープしてまた軽く元の位置に戻します
元の位置に戻すといっても足は浮かせっぱなしです

６　膝をお腹の方に近寄せる動きを繰り返します
できれば、肘をしっかり背中の方に引くようにしましょう

　　肘をしっかり背中に引けば背中のシェイプアップにもなります

回数は、「もうしんどい！！」と思うところから
さらに、５回だけ頑張ってみてください！

実は、私もこのエクササイズで
体型をキープしています（笑）

もちろん、１回２回やっただけで、
すぐに効果が現れるというわけではないのですが

大切なのは、モテるための努力をしている！
ということです。

「努力をしているんだ！」という認識は、
自信につながります。

そして、自信を持っている男性は、女性から見ても
カッコよく見えるのです。

それに、引き締まった体型を維持することは、
健康的にいいのはもちろんですが、

気になる彼女とお付き合いが始まった時・・・

一緒に服を選びに行ったりする楽しみも
増えるかもしれません。

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

モテる男の条件