女性にモテる体型を手に入れるには?

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女性にモテる体型を手に入れるには?

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春から、夏にかけて
ダイエットを始められる女性が多くいらっしゃるのを
ご存知でしょうか。

冬の間、服でごまかしていた体のラインを
薄着になる前に、元に戻してしまおう!というためです。

「女性は、大変だなぁ~」
なんて、他人事のように思っていませんか?

女性は、男性が思っている以上に
男性の体のラインを見ていますよ。

とはいえ、男性と女性では
目が行く場所が少し違います。

男性なら、女性の足や胸元に目が行きがちです。

ですが女性は、男性の引き締まったお腹やお尻に
セクシーさを感じることが多いです。

あなたの体のラインは、どうでしょう?

「最近、ビール腹で・・・」

「長い間、運動してないから
なんだかタルンタルンしてきた!」

なんてことはないでしょうか?

もちろん、それぞれ好みもありますが
多くの女性は、たるんだお腹には魅力を感じません。

それどころか、第一印象で、女性に
「自分のことも、管理できない人なのかしら・・・」
と思われてしまうことすらあります。

せっかくステキな出会いがあったとしても、
これでは、良い印象を女性に残すことができません。

でも、ご安心くださいね。

女性が求めているのは、『マッチョ』という意味では
ないんです。

ですから、わざわざスポーツジムに通って
本格的な肉体改造計画をしなくても、

自宅でできるくらいの簡単なエクササイズで
十分、モテる体型を作ることはできます。

おすすめのエクササイズをご紹介しますね!

用意していただくものは、タオルです。

1 床に、体操座りになります両ひざをしっかりくっつけましょう

2 ひざの後ろにタオルを回して、タオルの端を両手で、短めに持ちます

3 足の裏を床から離して、お尻だけでバランスを取って、体をキープします

4 タオルを背中側に引っ張るようにして膝をお腹の方に近寄せます

5 グッと近寄せたら、2秒キープしてまた軽く元の位置に戻します
元の位置に戻すといっても足は浮かせっぱなしです

6 膝をお腹の方に近寄せる動きを繰り返します
できれば、肘をしっかり背中の方に 引くようにしましょう

  肘をしっかり背中に引けば背中のシェイプアップにもなります

回数は、「もうしんどい!!」と思うところから
さらに、5回だけ頑張ってみてください!

実は、私もこのエクササイズで
体型をキープしています(笑)

もちろん、1回2回やっただけで、
すぐに効果が現れるというわけではないのですが

大切なのは、モテるための努力をしている!
ということです。

「努力をしているんだ!」という認識は、
自信につながります。

そして、自信を持っている男性は、女性から見ても
カッコよく見えるのです。

それに、引き締まった体型を維持することは、
健康的にいいのはもちろんですが、

気になる彼女とお付き合いが始まった時・・・

一緒に服を選びに行ったりする楽しみも
増えるかもしれません。

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

⇒モテる体質を手に入れる方法はこちら



⇒元カノと寄りを戻す方法が知りたい方はこちら


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